Comment choisir ses bas à adhérence pour le Pilates.
Plusieurs studios de reformer et de Pilates au sol demandent des bas à adhérence. Voici ce qui change vraiment d'une paire à l'autre, pour choisir selon ta façon de t'entraîner.
1. Bout fermé ou bout ouvert
Les bas à bout ouvert (ou à orteils séparés) laissent les orteils libres. Les bas à bout fermé ressemblent à un bas court ordinaire et gardent tout le pied couvert et au chaud, ce que plusieurs préfèrent dans un studio frais ou en plein hiver québécois. Les deux conviennent au cours : c'est une question de confort et de style. Certains studios ont une préférence; informe-toi au besoin.
2. Où se trouve l'adhérence
Regarde la semelle. Vérifie où se trouve le motif d'adhérence et s'il couvre les zones sollicitées pendant le cours, par exemple en relevé et pendant le travail sur la demi-pointe, ou sous le talon si ton cours fait du travail de pieds avec les talons sur la barre. Les motifs varient beaucoup d'une marque à l'autre; compare-en quelques-uns.
3. Hauteur et talon
Les bas très courts peuvent glisser sous le talon pendant le cours. Une tige à la cheville, parfois avec une languette au talon, a tendance à rester en place.
4. Tissu
Un mélange riche en coton est doux et respirant; un peu de nylon et d'élasthanne aide le bas à garder sa forme. Fie-toi à la composition sur l'étiquette plutôt qu'aux slogans.
5. Ajustement
Un bas à adhérence doit être bien ajusté, sans tissu qui plisse au bout. Détails sur les tailles à venir.
6. Entretien
Laver à l'eau froide, à l'envers, et sécher à l'air libre est généralement plus doux pour le silicone. Évite l'assouplissant, qui peut laisser un film sur le silicone.
7. Combien de paires
Si tu vas au cours deux ou trois fois par semaine, quelques paires te permettent d'en avoir une au lavage, une dans ton sac et une de rechange. C'est pour ça qu'on prévoit un paquet de trois.
Liste rapide
- Un style de bout qui te convient
- Un motif d'adhérence qui couvre les zones sollicitées pendant le cours
- Une tige qui reste en place
- Des consignes d'entretien claires
Ce guide est de l'information générale, pas une politique de studio ni un avis. Suis toujours les règles de ton studio.
